中華古兵器武術論壇

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轉:形意身法與意義

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1 轉:形意身法與意義 于 周日 10月 05, 2008 4:51 pm

一點基本東西,跟大家研究一下,請不吝指正

三彎:三彎是指臂彎、腿彎、背彎(此背彎並非駝背,而是從胸椎至尾椎,如張弓成一飽滿弧度,將平日成S型的脊椎拉開,如此命門方可充盈,也就是拳譜中所謂背如鍋)這三彎,就是五弓之力的基礎來源,五弓一翻,勁整而猛且靈動,始為真勁。

臂之彎,乃是沉肩落胛、墜肘、掌頂、指撐等同時作用而自然形成的,因此能做到以上要求成式時,尺寸分毫一絲不誤,掌心自然內含,指、掌、臂、肩胛與身體自然結合成一體,一動則為全身之合力,所謂勁整、九節貫串之意。

腿彎,則須做到束尾、裹胯、含胸,胯一推,臀緣與後腳承山穴切齊,至此丹田始能翻,此三彎必須同時達到,缺一則其二皆散。

看正似斜看斜似正:出自形意老譜中的身法篇,此句原出自心意六合拳譜,然在形意拳的解釋有些不同,形意此句其主要目的在於求“穩固靈活”與“一片射入”因此,身須側45度,三尖相照,渾身如刀刃一樣,三尖合一為刃口,遇敵交手,勢如破竹,顧則自身安全無虞,打則瞬間破入敵身,顧打一體,攻中寓防,所以形意身法之側身(折身),是有其絕對的深刻意義的,若是正身,則大謬。

此身法要求再形意譜中一直被強調著,如一開始的成身六勢中的”龍身”就是指折身,一身三折(三折指人上中下三盤相擰扭),順拗式皆同,又說內外三合,外三合之”手與足合”,”肘與膝合”,“肩與胯合”不光是同側手腳須合,就是逆側(拗式) 也必須相合,如能做到,身法才不散,才能達到以上所述之五弓之力,顧打一體,一片射入,勁整而力貫九節。

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